Jippie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

jag har gått ner 0,9 kg denna vecka trots mitt återfall.

jag är så lycklig!!!!!!!!!!!!!

fick min första stjärna idag . den får man efter totalt 3 kg. jag har gått ner 3,8 kg.

om jag nu tar 1.2 kg tills nästa onsdag har jag gått ner 5 kg på fyra veckor på att bara lägga om kosten.

tack viktväktarna för att ni finns!

Hej, jag heter Nettan och jag är matmissbrukare och sockerberoende .

Varför jag startade den här bloggen i helgen var för att ge mig själv en kick där bak.

jag hade ett återfall där jag hängav mig extatiskt till mitt missbruk av feta och sockrade produkter under fredagen och lördagen.

Så för att inte fortsätta med det, ville jag göra mer. Det är så lätt att mörka för sig själv om vad man ätit, men nu delar jag med mig till alla som vill läsa om viktväktare, viktväktarmat och kampen mot de överflödiga kilona.

jag har talat om för alla jag känner att jag viktväktar så jag känner sporren att inte ge upp för ett misslyckandes skull.

Egentligen struntar jag i vad vågen visar denna vecka- jag har kämpat mot mitt missbruk och vunnit.

Jag får fortsätta ta en dag i taget och räkna mina points- skriva i checklistan och planera varje dag mitt ätande.

Måndag: Kinesisk Kycklingsoppa

Tisdag: Tacos (dottern fyller år)

Onsdag:Fiskarens paj

Torsdag:Ugnsfärs med bacon

Fredag: Kyckling Fajjitas

Lördag: Tagliatelle Carbonara

            Rosepepparbiffar med Rotsaksgratäng

Söndag: Minestronesoppa

             Tortillapizza