När jag planerar för veckans matsedel använder jag flera viktväktarkokböcker.

• Familjekokboken
• Ät gott med viktväktarna
• Lättlagat till vardags och fest
• Viktväktarnas frestande smalmat
• Lustfyllt med viktväktarna
• Lätt och mätt med viktväktarna
• Snabblagat med viktväktarna

jag använder även recept från viktväktarmaterialet jag får från veckomötet på viktväktarna, eller på www.viktvaktarna.se från forumet för månadsmedlemmar. sen har jag en pärm med recept från mitten av 90 talet sprängfylld med recept från viktväktarna.

TIPS!  Biblioteket är en fantastisk tillgång. Där finns en uppsjö av viktväktar kokböcker.

 internet - googla på viktväktarna recept -så får du hur många träffar som helst.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

jag gick idag till viktväktarnas vägning och vägde mig  - 2.3 kg!!!!!!!!!!!! jippie minus på vågen igen. ...

  Har just fått hem en viktväktarkokbok Mina bästa recept som jag köpt på tradera. fick betala dyrt för den eftertraktade kokboken. WOW! Vilka härliga recept. denna vecka lagar jag mat ur den, vad sägs om, lax med senaps och honungstäcke,rödl...

jag har inte ätit mina points på två veckor utan ätit lite vad jag velat medans jag varit förkyld, så nu var det dax att väga mig och starta om på nytt. Vågen visade +1,1, där ser man vad 2 veckor utan pointstänkande ställer till med. nya friska ta...

måndag       helstekt benfri kotlettrad med ris och sweet&soursås  Tisdag        Vegetarisk pizza Onsdag        Kassler Creole  Torsdag      Äpplefalu  Fredag        Tacogratäng  Lördag        Tonfisklasagne                    Timjans ...

Jippie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! jag har gått ner 0,9 kg denna vecka trots mitt återfall. jag är så lycklig!!!!!!!!!!!!! fick min första stjärna idag . den får man efter totalt 3 kg. jag har gått ner 3,8 kg. om jag nu tar 1.2 kg tills nä...